1. Các thành viên khi post bài chú ý nếu nội dung sai khu vực quy định sẻ bị ban nick và xóa tất cả những bài của acc vi phạp ngay lập tức ( Không có việc cáo kiện gì ở đây nhé ). Các bạn SEO chú ý giùm.
    Quy Định Về Avatar:
    Lựa chọn avatar khác với mặt định của Cotdien.com là điều bắt buộc khi đăng bài. Bất cứ bài viết nào tính từ thời điểm ngày 12/09/2017 của thành viên không có avatar riêng sẽ được coi là không hợp lệ.
    Những điều ở trên đồng nghĩa là vi phạm và ban nick xoá bài là cái kết đau lòng không ai muốn (àh tất nhiên là cũng khỏi kiện cáo)

Chế độ ăn chay có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân hay không

Thảo luận trong 'Hàng Thanh Lý' bắt đầu bởi lylymcm, 10 Tháng bảy 2018.

  1. lylymcm

    lylymcm Member

    Tham gia ngày:
    4 Tháng một 2018
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Web:
    - Q. Em gái tôi nhấn mạnh rằng tôi có thể giảm cân nếu như tôi trở thành người ăn chay. Điều này có đúng không?

    A. Trong khi chuyển sang ăn chay có thể mang lại lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân. Điều đó nói rằng, một chế độ ăn chay dựa trên thực vật lành mạnh và có thể có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân theo thời gian, miễn là chị em phụ nữ lựa chọn thức ăn ngon và giảm lượng calo chị em phụ nữ thường ăn. USDA lưu ý rằng một plan ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các nguồn protein để cho bù đắp giúp cho lượng thịt mà chị em phụ nữ đang cắt giảm. Một sự thay thế tốt là đậu và các sản phẩm từ đậu nành. Ngoài việc đảm bảo chị em phụ nữ có đủ các chất dinh dưỡng, cũng nên tập trung vào lượng calo nếu như chị em phụ nữ đang muốn giảm cân. Cuối cùng, hãy nhớ rằng một chế độ ăn chay có thể có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân, nhưng nó cũng có thể dẫn đến nâng cân nếu như chị em phụ nữ nạp nhiều calo hơn chị em phụ nữ đốt cháy một cách thường xuyên. xem chi tiết: nhà hàng chay ở hà nội với menu đa dạng, nhiều lựa chọn.


    Chế độ ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt và rau đậu có thể có tác dụng giúp làm chậm hay là thậm chí đảo ngược bệnh tim.

    Ý tưởng giúp cho rằng chế độ ăn chay ít chất béo, nghiêm ngặt có thể đảo ngược bệnh tim là không mới. Các chế độ ăn này giảm thiểu hầu hết các loại thực phẩm từ động vật như thịt, sữa và trứng, và hạn chế bổ sung chất béo. Các nghiên cứu nhỏ giúp cho thấy mô hình ăn uống này có thể làm giảm số lượng cholesterol tắc nghẽn trong động mạch của chị em phụ nữ, thủ phạm chính gây ra bệnh tim mạch. xem thêm: nhà hàng chay ngon nhất ở Hà Nội là đâu.

    [​IMG]


    Bằng chứng mới nhất xuất phát từ một nghiên cứu cũng được công bố trên Tạp chí. Nghiên cứu, qua đó có 198 người mắc bệnh tim mạch cũng được ghi nhận, đã phát hiện ra rằng 177 người có thể gắn bó với chế độ ăn uống trung bình gần bốn năm. Trong thời gian đó, chỉ có một người có một biến cố (đột quỵ) cũng được coi là tái phát bệnh. Ngược lại, 13 trong số 21 người không tuân theo chế độ ăn uống đã trải qua các hiện tượng liên quan đến tim mạch. Nếu chị em phụ nữ bị bệnh tim, chị em phụ nữ nên cân nhắc chế độ ăn thuần chay? Ít thịt, nhiều rau hơn

    Tiến sĩ Walter Willett, giáo sư về dịch tễ học và dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng Harvard giúp cho biết: “Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tim”. Chế độ ăn uống có các yếu tố liên quan chặt chẽ đến nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn: cụ thể là, ít thịt đỏ, tinh bột và ít đường tinh luyện hơn, và nhiều trái cây và rau quả hơn.


    Nguồn: địa chỉ nhà hàng chay hà nội chất lượng tốt nhất.
     

Chia sẻ trang này