1. Các thành viên khi post bài chú ý nếu nội dung sai khu vực quy định sẻ bị ban nick và xóa tất cả những bài của acc vi phạp ngay lập tức ( Không có việc cáo kiện gì ở đây nhé ). Các bạn SEO chú ý giùm.
    Quy Định Về Avatar:
    Lựa chọn avatar khác với mặt định của Cotdien.com là điều bắt buộc khi đăng bài. Bất cứ bài viết nào tính từ thời điểm ngày 12/09/2017 của thành viên không có avatar riêng sẽ được coi là không hợp lệ.
    Những điều ở trên đồng nghĩa là vi phạm và ban nick xoá bài là cái kết đau lòng không ai muốn (àh tất nhiên là cũng khỏi kiện cáo)

Tại sao bạn nên theo chế độ ăn thuần chay?

Thảo luận trong 'Hàng Thanh Lý' bắt đầu bởi lylymcm, 12 Tháng mười 2018.

  1. lylymcm

    lylymcm Member

    Tham gia ngày:
    4 Tháng một 2018
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Web:
    - Tại sao bạn nên ăn thuần chay?
    “Có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cá nhân cũng như sức khỏe hành tinh”, Klaper nói với HuffPost Australia. “Cơ thể chúng ta đã tiến hóa để tiêu hóa thực phẩm chay dựa trên thực vật, như người anh em họ khỉ đột của chúng ta và lợi ích của việc áp dụng chế độ ăn thực vật trở nên rõ ràng ngay – đường ruột của bạn bắt đầu hoạt động tốt hơn. xem thêm bài viết: trong một mâm cỗ chay cúng rằm tháng 7 gồm những gì ?


    “Vì vậy, nhiều bệnh mà người ta mang – huyết áp cao, động mạch bị tắc, béo phì, tiểu đường – là tất cả các bệnh về chế độ ăn hiện tại dựa trên thịt, sản phẩm sữa và đường tinh luyện.

    “Khi bạn loại bỏ chúng, bạn sẽ gầy hơn, khỏe mạnh hơn, động mạch của họ sẽ mở ra, huyết áp của họ sẽ giảm, bệnh tiểu đường sẽ biến mất và khớp ngừng tổn thương. Đó là một chiến thuật y tế mạnh mẽ, cũng như giúp đỡ hành tinh.” tham khảo an chay thang 7 có ý nghĩa gì?

    [​IMG]



    Bắt đầu với các bữa ăn đơn giản

    Một thế giới đầy đủ các món tráng miệng thuần chay ngon miệng, pho mát và thịt chế biến đang chờ đón bạn khi bạn bắt đầu với các món ăn thuần chay. Tuy nhiên, để tránh bị choáng ngợp – hoặc dành hàng giờ đọc danh sách thành phần trong khi mua sắm thực phẩm – bạn nên bắt đầu với các bữa ăn dễ dàng mà bạn có thể làm ở nhà.



    “Đối với bữa ăn sáng có cháo với trái cây và đậu nành hoặc sữa hạnh nhân, với bánh mì nướng và mứt”.

    “Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn có thể có một món salad tươi ngon, rau củ như bông cải xanh, rau xanh và khoai lang. Nấu các bữa ăn thịnh soạn như món hầm, súp và thịt hầm dựa trên ngũ cốc nguyên hạt như gạo, quinoa và kê.

    “Và chắc chắn rằng bạn bao gồm các loại: đậu lăng, đậu và đậu xanh rất giàu protein và chất xơ.”

    3. Kế hoạch bữa ăn và chuẩn bị bữa ăn
    Để tránh không có thức ăn thuần chay, hãy chuẩn bị trước và nấu các bữa ăn chay dựa trên thực vật của bạn trước. Điều này không phải là phức tạp để bắt đầu. Chọn một vài công thức nấu ăn và điều chỉnh để bạn cảm thấy thoải mái. “Bạn có thể nấu ăn Bắt đầu với một bữa trưa, một bữa tối và một bữa sáng.

    Nguồn bài viết xem tiếp tại xúc xích chay ngon hấp dẫn nhất!
     
    Bài viết mới
    eszopiclone and lunesta bởi VernettaWh, 13 Tháng mười hai 2018 lúc 20:44
    eszopiclone pronunciation bởi AracelisGr, 13 Tháng mười hai 2018 lúc 20:44

Chia sẻ trang này