1. Các thành viên khi post bài chú ý nếu nội dung sai khu vực quy định sẻ bị ban nick và xóa tất cả những bài của acc vi phạp ngay lập tức ( Không có việc cáo kiện gì ở đây nhé ). Các bạn SEO chú ý giùm.
    Quy Định Về Avatar:
    Lựa chọn avatar khác với mặt định của Cotdien.com là điều bắt buộc khi đăng bài. Bất cứ bài viết nào tính từ thời điểm ngày 12/09/2017 của thành viên không có avatar riêng sẽ được coi là không hợp lệ.
    Những điều ở trên đồng nghĩa là vi phạm và ban nick xoá bài là cái kết đau lòng không ai muốn (àh tất nhiên là cũng khỏi kiện cáo)

Lợi ích của việc chơi cầu lông thường xuyên liên tục

Thảo luận trong 'Server - Hosting - VPS' bắt đầu bởi dacsan123, 26 Tháng sáu 2021.

  1. dacsan123

    dacsan123 New Member

    Tham gia ngày:
    24 Tháng ba 2021
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    - Môn thể thao có thể chơi được ngoài trời hay trong nhà, phù hợp với mọi lứa tuổi này, cầu lông trở thành bộ môn yêu thích của rất nhiều người. Thêm vào đó,dù chơi đơn hay đôi, cầu lông luôn là môn thể thao thú vị, hấp dẫn, là sự lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn tăng cường sức khỏe tâm lý, thể chất cũng như tương tác xã hội.
    >>> Bài viết liên quan: Đánh giá vợt cầu lông Yonex Duora 10 Review badminton

    Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu mà cầu lông đem lại:
    Tăng cường tốc độ, phản xạ

    Chơi cầu lông đòi hỏi tốc độ, do đó môn thể thao này sẽ giúp bạn cải thiện tốc độ và phản xạ.Thêm vào đó, sự nhạy bén cũng là một yếu tố cần phải có bởi người chơi phải biết cách đánh lừa đối thủ.

    Tăng sức mạnh cơ bắp

    Chơi cầu lông giúp tăng cường sức mạnh cơ bốn đầu đùi, cơ mông, bắp chân và gân khoeo. Đồng thời các cơ bắp chính trong cơ thể bạn như cơ bắp tay và lưng cũng được tác động khá mạnh.

    Sức mạnh thể chất

    Hoạt động chạy, nhảy và vụt cầu lông giúp đốt mỡ với tốc độ 450 calo/giờ. Cầu lông là bài tập cardio (tim mạch) giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả, đặc biệt nếu bạn muốn tập phối hợp với một môn thể thao khác. Badminton Rules And Regulations

    Cải thiện tâm lý

    Khi chơi cầu lông làm tăng lượng endorphin, hormone giúp con người cảm thấy vui vẻ, yêu đời, suy nghĩ tích cực, ngủ ngon. Thêm vào đó, cầu lông giúp giảm căng thẳng và lo âu do sức khỏe thể chất được tăng cường.

    Tăng sự linh hoạt, nhạy bén

    Bạn càng di chuyển nhiều thì càng trở nên linh hoạt, nhất là khi môn cầu lông đòi hỏi các động tác rướn, với.

    Giảm cân

    Cầu lông có thể giúp kiểm soát cân nặng bởi nó đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. Nếu kết hợp với dinh dưỡng hợp lý, người chơi hoàn toàn có thể đạt trọng lượng lý tưởng.

    Mở rộng kết nối xã hội

    Sự tương tác xã hội sẽ tạo ra những cảm xúc tích cực. Bạn cần ít nhất một đối thủ để chơi cầu lông. Đồng thời bạn cũng có thể chơi cùng một đồng đội, đối đầu hai đối thủ khác. Và khi tham gia một câu lạc bộ sẽ giúp bạn hòa nhập vào cộng đồng.

    Nâng cao sức khỏe nói chung

    Giống như mọi môn thể thao khác, cầu lông có thể giúp giảm các nguy cơ sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường, béo phì... Nó cũng làm tăng lượng cholesterol tốt, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
    >> Xem thêm bài viết: What Is A Forehand Shot In Badminton
     
    Quan tâm nhiều
    Tnaboards bởi gotutop, 25 Tháng mười một 2021 lúc 17:19
    Take Vigora And Get Rid Of The ED Problem bởi medypharmacy111, 24 Tháng mười một 2021 lúc 11:28
    Face ED Strongly : Vidalista 20 Mg bởi welloxpharma, 24 Tháng mười một 2021 lúc 18:45
    Электромонтажное оборудование bởi BathroomsTus, 24 Tháng mười một 2021 lúc 11:15
    Fildena 100 – complete solution for Erectile Dysfunction bởi welloxpharma, 26 Tháng mười một 2021 lúc 18:30
    Электромонтажное оборудование bởi BathroomsTus, 26 Tháng mười một 2021 lúc 10:55
    Bài viết mới
    dulcolax sur ordonnance dulcolax suppositoire vente libre bởi CliffordBu, 30 Tháng mười một 2021 lúc 22:39
    propranolol pharmacie acheter propranolol sans ordonnance bởi NomaSa, 30 Tháng mười một 2021 lúc 22:38

Chia sẻ trang này